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Quem diz que não anda de bike porque nunca aprendeu ou tem medo de pedalar não tem mais desculpa para manter a bicicleta guardada na garagem. O projeto Bike Anjo ajuda a perder o medo de andar de bicicleta e até ensina a dar as primeiras pedaladas!
Que a bicicleta é um meio de transporte eficiente, todos nós já sabemos. Mas, muitos têm medo do trânsito ou simplesmente não sabem andar de bicicleta. O primeiro caso é mais delicado, assunto para um próximo post, talvez. Mas, o segundo caso já tem solução!
Pensando nesse medo que muitas pessoas têm, foi criado o projeto Bike Anjo que, de forma colaborativa, reúne diversos voluntários em pontos específicos das cidades de São Paulo, Porto Alegre, Rio de Janeiro e muitos outros lugares. Juntos, eles ensinam a todos que estiverem dispostos a andar de bicicleta!
No site do projeto, é possível se tornar um voluntário e ver onde serão os próximos encontros. Confere lá!

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Para incentivar o uso da bicicleta no lugar do carro, o município de Vila Nova de Gaia, em Portugal, adotou uma iniciativa ambiental inovadora: a lei que concede descontos na conta de água e nos impostos municipais para quem usar a bicicleta ao ir e vir do trabalho.

Cada dia pedalado será contabilizado por meio de um sistema de registros eletrônicos instalados nos bicicletários. Ao final do mês, um “cheque ambiental” é entregue para o ciclista com o valor total contabilizado que poderá ser descontado em impostos, podendo chegar a 100 % da conta de água.

Além disso, em um prazo médio de 18 meses, a economia atingida pelo ciclista será equivalente ao custo investido na bicicleta, cerca de 500 euros (por volta de R$ 1.300,00).

O objetivo é “induzir um novo comportamento ambiental”, segundo o presidente da Câmara Municipal de Gaia Luís Filipe Menezes. O Trânsito+gentil espera que iniciativas como essa estimulem os nossos municípios a investirem em projetos que promovam a utilização das bicicletas como transporte alternativo e propiciem ruas adequadas para o trânsito de ciclistas. Não só o trânsito agradeceria, mas principalmente o meio ambiente.

Fontes:

https://www.gazetadopovo.com.br/blog/irevirdebike/?id=1316860&tit=cidade-portuguesa-vai-trocar-pedalada-por-desconto-na-conta-de-agua

https://www.tvi24.iol.pt/sociedade/gaia-politica-menezes-bibicleta-tvi24-agua/1391373-4071.html

O Ricardo Aoi (@RickAoi) é um amigo gentil de longa data. Participa ativamente das ações do Trânsito+gentil e sempre usa suas redes para passar mensagens de superação e gentileza. Ele colaborou com o Mês do Trânsito contando como colocou a bicicleta no seu dia a dia e nunca mais tirou, mesmo passando por momentos difíceis. Não deixe de ler! ;D

**

Tudo começou em 2004. Num final de semana, peguei minha bicicleta comprada em um supermercado e fui de São Bernardo do Campo até o Parque do Ibirapuera em São Paulo. Foi de brincadeira, e achei que dava pra tentar mais vezes.

Até então, não tinha nenhum outro contato com a bicicleta, além daquele que acho que a maioria das pessoas tem – que é o sonho de toda criança e que depois fica encostada no quintal ou no bicicletário do condomínio.

Aos poucos, fui me aprimorando e trocando os componentes, uma bicicleta melhor, um capacete, luvas, roupas de ciclista e outras coisas. No começo, demorava mais de uma hora para chegar ao trabalho e, muito cansado, não aguentava mais que uma vez por semana.

Após algum tempo, também comecei a pedalar aos finais de semana, fazendo trilhas pelas cidades nos arredores de São Paulo, como Atibaia, Mairiporã, Nazaré Paulista, Itatiba e outras.

Gostei tanto que passei a ir para o trabalho pedalando praticamente todos os dias. E já conseguia pedalar o trajeto de 12 km em 35 minutos, independente do trânsito. Afinal, de bike a velocidade é sempre constante.

Muita gente me alertava sobre os perigos do trânsito e ainda mais como ciclista. Mas, como adoro pedalar, nunca dei muita atenção. Em junho de 2005, indo para o trabalho, sofri uma queda porque havia óleo diesel na pista, em uma descida com curva. Tive uma fratura facial, que só não foi traumatismo craniano pelo fato de usar capacete. Foram 24 dias de molho, mais 30 dias até voltar a pedalar e uma placa e parafusos de titânio no rosto.

Em meu trajeto, já ajudei motoristas com problemas mecânicos, tirando o carro do meio da pista e sinalizando.

Um problema que tenho pelo caminho é quando a Via Anchieta está congestionada entre os quilômetros 13 e 10, onde muitos motoristas trafegam pelo acostamento em alta velocidade, o que torna esse trecho muito perigoso. Mas, também há motoristas gentis. Motoristas de ônibus, caminhões e carros já me cederam passagem e buzinam avisando sobre a gentileza, que retribuo com sinais. ;D

Quando não tenho compromisso, ou é dia do rodízio do meu carro, sempre vou de bike. É a certeza de chegar no horário. Assim como o carro, a bicicleta pode ter problemas mecânicos, mas, pela prática, consigo fazer troca de pneu, corrente e alguns ajustes.
Quando estou de carro, faço questão de “escoltar” ciclistas que vejo pelo caminho em locais que julgo ser mais perigosos. Isso é gentileza!

**

O Ricardo é ou não é um grande ciclista gentil? Conte sua história pra gente também!

Durante o mês de setembro, vai ser muito comum ouvir ou ler por aí (e aqui no Trânsito+gentil também) sobre incluir a bicicleta como meio de transporte no dia a dia. Fácil entender o porquê disso: setembro é o mês do trânsito, comemora-se o dia da Amazônia e de causas ambientais (como o Dia Mundial sem Carro), além da chegada da Primavera.

Melhor do que mudar uma atitude é ser gentil sempre, onde quer que esteja, e ter a ciência de que nem todos têm a gentileza como princípio. E isso pode ser um risco para quem pedala por aí.

Se você usa bicicleta, ou quer incluir esta prática no seu dia a dia, leia as nossas dicas e deixe as suas também:

Apareça | Fique bem visível para os motoristas. Luzes e reflexivos na bicicleta, no capacete e na roupa são itens de extrema importância. Evite usar roupas escuras à noite.

Rota alternativa | Descubra, analise e trace caminhos que fogem de grandes avenidas e ruas muito movimentadas. De carro, é difícil perceber. Mas, os bairros oferecem uma porção de ruazinhas mais calmas, que são rotas perfeitas para os ciclistas – você vai com segurança e chega ao mesmo destino. Nada que uma boa pesquisa com mapas não ajude a resolver.

Faça sinais! | O seu corpo é que vai mostrar suas intenções. Não tenha medo de balançar o braço para sinalizar se você pretende virar uma rua ou não. É sua obrigação mostrar para o motorista o que você quer fazer. E pense como todos os motoristas deveriam pensar: de forma defensiva.

Sentido correto | Ande sempre na mesma mão dos carros, nunca na contrária. Motoristas conseguem ver com mais atenção o que está no mesmo sentido.

Dialogue | Esteja preparado para ouvir reclamações e exclamações mal educadas de motoristas. Infelizmente, nem todos respeitam a bicicleta como veículo que tem o direito de transitar na cidade. Aja com prudência, claro, e, quando possível, estabeleça diálogos com quem está compartilhando a pista.

Estas e outras dicas estão no site da revista SuperInteressante. ;D

Quem usa o carro para se deslocar para longas distâncias pode até ter vontade de ser menos dependente do automóvel, mas sabe que é muito difícil colocar essa vontade em prática.

Nem todas as cidades possuem um trânsito fluído e seguro, transporte coletivo que funcione de forma pontual e confortável. Além disso, não podemos ignorar os riscos de nos deslocar de motocicleta ou bike. Por isso, o Trânsito+gentil listou algumas possibilidades que, se você achar viável encaixar em seu dia a dia, podem amenizar o estresse e diminuir o tempo que você passa no trânsito:

Automóvel: (1) se você trabalha na rua e precisa do carro ou moto para se deslocar, tente agregar alguns colegas para oferecer carona. A atitude diminui o trânsito e os seus gastos com gasolina e estacionamento, já que todos podem contribuir. (2) Quando estiver em pleno congestionamento, que tal ouvir uma música legal, alongar o pulso e braços?

Moto: o motociclista precisa dirigir por ele e para os outros, já que muitos veículos possuem os “pontos cegos” que tornam a moto invisível quando olha rapidamente pelos espelhos retrovisores. Esteja sempre atento aos carros e pedestres ao redor.

Transporte público: para quem tem um trabalho mais flexível, uma opção é usar ônibus, metrô ou trem em horários diferenciados (um pouco antes ou depois do grande fluxo de pessoas). Levar uma boa revista ou livro de companhia pode contribuir para que o caminho seja mais gentil e prazeroso.

Bike: carregue, junto da gentileza, os equipamentos de segurança obrigatórios e preste muita atenção a motoristas e pedestres. Sinalize sempre as suas próximas ações. Se não tem uma bicicleta, você pode pegar uma emprestada/alugada nos pontos oferecidos por algumas prefeituras. É o caso da Prefeitura de São Paulo, que instalou postos próximos às estações de metrô.

Mix de meios de transporte: você sabia que algumas prefeituras e governos estaduais se uniram para que você diminua o tempo gasto no trânsito? Isso mesmo. Em São Paulo, por exemplo, é possível fazer parte do caminho de carro, estacionar em um local conveniado ao metrô/trem e pegar uma bike emprestada. Para quem vai utilizar o metrô, há um grande desconto no estacionamento.

A pé: você pode fazer todo o seu percurso a pé ou parte dele em outro transporte. Mas, é importante sempre respeitar a faixa de pedestres e os semáforos (de pedestre e veículos). Fique atento também aos ciclistas, já que alguns podem furar os semáforos das ruas.

E você, tem uma dica bacana para fazer caminhos mais rápidos, seguros e divertidos?

Cada dia está mais difícil enfrentar as ruas, não é mesmo? De caminhão, carro, moto, bicicleta e, até mesmo, a pé. E precisa ser muito gentil para não permitir que o trânsito acabe com a gentileza de quem circula pelas ruas.

Quando você deixa o seu carro ou moto em casa e opta por meios mais rápidos, como ir de transporte coletivo ou de bike, você contribui com o meio ambiente, diminui os gastos com estacionamento e combustível, fica menos tempo parado no trânsito e, para melhorar ainda mais, contribui com a sua saúde.

Isso mesmo, percorrer parte do seu trajeto diário de bicicleta ou caminhando, pode contribuir consideravelmente, para a sua saúde, já que se você estará praticando uma atividade física. A lista de doenças que o exercício aeróbico ajuda a evitar é imensa: acidente vascular cerebral, depressão, ansiedade, osteoporose, artrose, obesidade, diabetes, câncer de intestino e muitas outras.

Veja outros benefícios e boa caminhada!
Diminui o estresse e a depressão: exercitar-se por 30 minutos, três vezes por semana, ajuda no tratamento de distúrbios psicológicos e pode ser tão eficiente no tratamento de depressão aguda quanto à utilização de medicamentos.
Auxilia no controle do colesterol: o exercício aeróbico é uma atividade que emagrece, proporciona condicionamento cardiovascular e fortalece membros inferiores, além de reduzir as taxas de colesterol ruim e aumentar o colesterol bom.
Bom para o coração: a atividade provoca a oxigenação cerebral e, se realizada rotineiramente, é capaz de liberar endorfinas, os hormônios que tranquilizam, e dão a sensação de bem-estar.
Ossos mais fortes: assim como os músculos, os ossos se tornam mais fortes com as atividades físicas.
Mais amigos: pessoas saudáveis se mantêm mais integradas na sociedade, são mais felizes e gentis.

Não se esqueça de usar um calçado adequado para atividade e consultar um médico. ;D

Há algumas semanas falamos sobre os melhores locais para passear com a sua bike no fim de semana e sobre o comportamento ideal para evitar acidentes. O legal do incentivo ao uso da bicicleta é que, além de saudável, a prática no dia a dia impacta diretamente no trânsito e na qualidade do ar.

No entanto, assim como a moto, andar de bike oferece riscos maiores do que de carro – já que o próprio veículo acaba protegendo você em caso de colisões Por isso, é importante andar atento e continuar seguindo as normas de segurança que falamos neste outro post .

Por conta da vulnerabilidade do ciclista, os motoristas precisam redobrar a sua gentileza no trânsito, permitindo que eles trafeguem livremente e sem perigo. Ande com uma distância segura de 1,5 m, evite “dar” farol ou buzinar para não assustá-los e, jamais, use a faixa exclusiva para bicicletas.

Os “gentis” do trânsito fazem isso como costume, mas não custa nada reforçar o que está na nossa legislação, no Código de Trânsito Brasileiro – CTB:

– Art. 201: Deixar de guardar a distância lateral de um metro e cinquenta centímetros ao passar ou ultrapassar bicicleta: Infração média + multa.

– Art. 184: Transitar com o veículo: II – na faixa ou pista da esquerda regulamentada como de circulação exclusiva para determinado tipo de veículo: Infração grave + multa.

Prontos para sair e distribuir gentilezas por aí?

Há algumas semanas falamos sobre os melhores locais para passear com a sua bike no fim de semana e sobre o comportamento ideal para evitar acidentes. O legal do incentivo ao uso da bicicleta é que, além de saudável, a prática no dia a dia impacta diretamente no trânsito e na qualidade do ar.

No entanto, assim como a moto, andar de bike oferece riscos maiores do que de carro – já que o próprio veículo acaba protegendo você em caso de colisões Por isso, é importante andar atento e continuar seguindo as normas de segurança que falamos neste outro post[MMA1] .

Por conta da vulnerabilidade do ciclista, os motoristas precisam redobrar a sua gentileza no trânsito, permitindo que eles trafeguem livremente e sem perigo. Ande com uma distância segura de 1,5 m, evite “dar” farol ou buzinar para não assustá-los e, jamais, use a faixa exclusiva para bicicletas.

Os “gentis” do trânsito fazem isso como costume, mas não custa nada reforçar o que está na nossa legislação, no Código de Trânsito Brasileiro (CTB):

Art. 201: Deixar de guardar a distância lateral de um metro e cinquenta centímetros ao passar ou ultrapassar bicicleta: Infração média + multa.

Art. 184: Transitar com o veículo: II – na faixa ou pista da esquerda regulamentada como de circulação exclusiva para determinado tipo de veículo: Infração grave + multa.

Prontos para sair e distribuir gentilezas por aí?


[MMA1]*Vamos linkar o ‘neste post’ com esta URL https://www.transitomaisgentil.com.br/blog/2011/dicas/rota-ideal-para-ciclistas/)

ciclista-no-transitoPara termos um Trânsito+gentil, pedestres, motoristas de carros, ônibus, caminhões, motociclistas e ciclistas devem conviver em harmonia nas ruas. Para isso, bom senso e respeito são essenciais.

No fluxo do trânsito, os ciclistas precisam de cuidados extras e atenção redobrada por parte dos motoristas e pedestres. É necessário ter bastante concentração para evitar surpresas no meio do caminho que possam comprometer o tráfego e a própria segurança dos condutores.

Além de manter a bicicleta com a manutenção em dia, o ciclista deve ficar sempre visível para os demais condutores da via e não se esquecer de sinalizar antes de fazer uma curva, por exemplo, não só para não atrapalhar o trânsito mas, acima de tudo, para preservar sua própria segurança.

Confira algumas dicas para os ciclistas:

– O uso de capacete, luvas e óculos especiais é indispensável para a sua segurança. Vá a uma loja especializada e adquira os seus. Se você não sabe quais são os modelos ideais, peça conselhos aos funcionários.

– Pedale sempre pela direita e jamais trafegue pela contramão, pois ao contrário do que dizem por aí, os riscos de uma colisão no sentido contrário do trânsito são consideravelmente maiores.

Seja previsível. Mantenha uma linha reta e, antes de fazer uma curva, sinalize com as mãos indicando o lado que deseja virar.

Trafegue defensivamente. Atenção máxima ao trânsito! Carros surgem repentinamente ou fazem uma conversão bem à sua frente.

– Preste muita atenção nos veículos estacionados, pois existe a chance de uma porta ser aberta e lhe pegar desprevenido enquanto passa.
bike
Buzine. Essa pode ser a maneira mais eficaz e rápida de avisar que está ali, ao lado de um carro com um motorista desatento ao volante. Além disso, a buzina pode servir para orientar um pedestre distraído.

Seja sempre gentil e evite palavrões, mesmo em situações desrespeitosas ao ciclista. A negligência pode ter sido sem intenção e o motorista ou pedestre, somente com o susto, já ficará mais alerta.

Fazendo essas ações, os ciclistas ajudam a todos na prática de um trânsito melhor. Já motoristas e pedestres, ao conhecerem essas dicas, podem saber um pouco mais sobre como é o trânsito para quem está pedalando.

Você também pedala pela cidade? Deixe suas dicas nos comentários! Boas recomendações ajudam a todos na segurança, na educação e também na prática de gentilezas. Um Ciclista+gentil pratica um Trânsito+gentil!

Já parou para pensar nisso? Encontramos uma ilustração bem bacana que mostra um mundo onde as bicicletas são maioria e no lugar das cliclovias, existe uma espécie de “carrovia”.

bicicletas

É ótimo ver quantas idéias uma imagem pode nos trazer. Já começamos a pensar que o ar desse “novo mundo” seria bem mais puro. As pessoas teriam mais contato umas com as outras, se enxergariam mais e o trânsito seria muito mais gentil por isso. Em compensação, todo mundo teria preguiça de sair de casa nos dias de chuva. Haveria mais espaço para estacionar e transitar com as bicicletas, logo, o trânsito seria bem menos caótico e as pessoas teriam mais saúde e disposição, já que praticariam exercícios todos os dias.

E você? Como imagina esse “novo mundo”? Deixe um comentário contando pra gente, quem sabe não temos boas ideias para melhorar o que já temos hoje em dia?!

Ah! Sabia que a Porto Seguro tem uma bicicleta elétrica chamada Felisa? Clique aqui para conhecê-la.

Amanhã, dia 22 de setembro, é o Dia Mundial Sem Carro. A idéia é sair de casa e vivenciar a cidade de forma diferente, deixando seu automóvel na garagem e conseguindo meios alternativos para se locomover até o seu destino.

Essa ideia surgiu na França há alguns anos atrás e vem se espalhando pelo mundo desde então. Ela chegou ao Brasil em 2001 e, até agora, não para de crescer. Funciona como um movimento que tem o objetivo de fazer todas as pessoas refletirem sobre a situação do nosso planeta e os danos que a poluição pode causar a todos nós.
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                    [post_content] => Quem diz que não anda de bike porque nunca aprendeu ou tem medo de pedalar não tem mais desculpa para manter a bicicleta guardada na garagem. O projeto Bike Anjo ajuda a perder o medo de andar de bicicleta e até ensina a dar as primeiras pedaladas!
Que a bicicleta é um meio de transporte eficiente, todos nós já sabemos. Mas, muitos têm medo do trânsito ou simplesmente não sabem andar de bicicleta. O primeiro caso é mais delicado, assunto para um próximo post, talvez. Mas, o segundo caso já tem solução!
Pensando nesse medo que muitas pessoas têm, foi criado o projeto Bike Anjo que, de forma colaborativa, reúne diversos voluntários em pontos específicos das cidades de São Paulo, Porto Alegre, Rio de Janeiro e muitos outros lugares. Juntos, eles ensinam a todos que estiverem dispostos a andar de bicicleta!
No site do projeto, é possível se tornar um voluntário e ver onde serão os próximos encontros. Confere lá!
                    [post_title] => Conheça o projeto Bike Anjo!
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Que a bicicleta é um meio de transporte eficiente, todos nós já sabemos. Mas, muitos têm medo do trânsito ou simplesmente não sabem andar de bicicleta. O primeiro caso é mais delicado, assunto para um próximo post, talvez. Mas, o segundo caso já tem solução!
Pensando nesse medo que muitas pessoas têm, foi criado o projeto Bike Anjo que, de forma colaborativa, reúne diversos voluntários em pontos específicos das cidades de São Paulo, Porto Alegre, Rio de Janeiro e muitos outros lugares. Juntos, eles ensinam a todos que estiverem dispostos a andar de bicicleta!
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Para incentivar o uso da bicicleta no lugar do carro, o município de Vila Nova de Gaia, em Portugal, adotou uma iniciativa ambiental inovadora: a lei que concede descontos na conta de água e nos impostos municipais para quem usar a bicicleta ao ir e vir do trabalho. 

Cada dia pedalado será contabilizado por meio de um sistema de registros eletrônicos instalados nos bicicletários. Ao final do mês, um “cheque ambiental” é entregue para o ciclista com o valor total contabilizado que poderá ser descontado em impostos, podendo chegar a 100 % da conta de água.

Além disso, em um prazo médio de 18 meses, a economia atingida pelo ciclista será equivalente ao custo investido na bicicleta, cerca de 500 euros (por volta de R$ 1.300,00).

O objetivo é “induzir um novo comportamento ambiental”, segundo o presidente da Câmara Municipal de Gaia Luís Filipe Menezes. O Trânsito+gentil espera que iniciativas como essa estimulem os nossos municípios a investirem em projetos que promovam a utilização das bicicletas como transporte alternativo e propiciem ruas adequadas para o trânsito de ciclistas. Não só o trânsito agradeceria, mas principalmente o meio ambiente.



Fontes:

https://www.gazetadopovo.com.br/blog/irevirdebike/?id=1316860&tit=cidade-portuguesa-vai-trocar-pedalada-por-desconto-na-conta-de-agua 

https://www.tvi24.iol.pt/sociedade/gaia-politica-menezes-bibicleta-tvi24-agua/1391373-4071.html

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                    [post_content] => O Ricardo Aoi (@RickAoi) é um amigo gentil de longa data. Participa ativamente das ações do Trânsito+gentil e sempre usa suas redes para passar mensagens de superação e gentileza. Ele colaborou com o Mês do Trânsito contando como colocou a bicicleta no seu dia a dia e nunca mais tirou, mesmo passando por momentos difíceis. Não deixe de ler! ;D

**

Tudo começou em 2004. Num final de semana, peguei minha bicicleta comprada em um supermercado e fui de São Bernardo do Campo até o Parque do Ibirapuera em São Paulo. Foi de brincadeira, e achei que dava pra tentar mais vezes.

Até então, não tinha nenhum outro contato com a bicicleta, além daquele que acho que a maioria das pessoas tem – que é o sonho de toda criança e que depois fica encostada no quintal ou no bicicletário do condomínio.

Aos poucos, fui me aprimorando e trocando os componentes, uma bicicleta melhor, um capacete, luvas, roupas de ciclista e outras coisas. No começo, demorava mais de uma hora para chegar ao trabalho e, muito cansado, não aguentava mais que uma vez por semana.

Após algum tempo, também comecei a pedalar aos finais de semana, fazendo trilhas pelas cidades nos arredores de São Paulo, como Atibaia, Mairiporã, Nazaré Paulista, Itatiba e outras.

Gostei tanto que passei a ir para o trabalho pedalando praticamente todos os dias. E já conseguia pedalar o trajeto de 12 km em 35 minutos, independente do trânsito. Afinal, de bike a velocidade é sempre constante.

Muita gente me alertava sobre os perigos do trânsito e ainda mais como ciclista. Mas, como adoro pedalar, nunca dei muita atenção. Em junho de 2005, indo para o trabalho, sofri uma queda porque havia óleo diesel na pista, em uma descida com curva. Tive uma fratura facial, que só não foi traumatismo craniano pelo fato de usar capacete. Foram 24 dias de molho, mais 30 dias até voltar a pedalar e uma placa e parafusos de titânio no rosto.

Em meu trajeto, já ajudei motoristas com problemas mecânicos, tirando o carro do meio da pista e sinalizando.

Um problema que tenho pelo caminho é quando a Via Anchieta está congestionada entre os quilômetros 13 e 10, onde muitos motoristas trafegam pelo acostamento em alta velocidade, o que torna esse trecho muito perigoso. Mas, também há motoristas gentis. Motoristas de ônibus, caminhões e carros já me cederam passagem e buzinam avisando sobre a gentileza, que retribuo com sinais. ;D

Quando não tenho compromisso, ou é dia do rodízio do meu carro, sempre vou de bike. É a certeza de chegar no horário. Assim como o carro, a bicicleta pode ter problemas mecânicos, mas, pela prática, consigo fazer troca de pneu, corrente e alguns ajustes.
Quando estou de carro, faço questão de “escoltar” ciclistas que vejo pelo caminho em locais que julgo ser mais perigosos. Isso é gentileza!

**

O Ricardo é ou não é um grande ciclista gentil? Conte sua história pra gente também!
                    [post_title] => Bike: todos podem fazer esta troca
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                    [post_content] => Durante o mês de setembro, vai ser muito comum ouvir ou ler por aí (e aqui no Trânsito+gentil também) sobre incluir a bicicleta como meio de transporte no dia a dia. Fácil entender o porquê disso: setembro é o mês do trânsito, comemora-se o dia da Amazônia e de causas ambientais (como o Dia Mundial sem Carro), além da chegada da Primavera.

Melhor do que mudar uma atitude é ser gentil sempre, onde quer que esteja, e ter a ciência de que nem todos têm a gentileza como princípio. E isso pode ser um risco para quem pedala por aí.

Se você usa bicicleta, ou quer incluir esta prática no seu dia a dia, leia as nossas dicas e deixe as suas também:

Apareça | Fique bem visível para os motoristas. Luzes e reflexivos na bicicleta, no capacete e na roupa são itens de extrema importância. Evite usar roupas escuras à noite.

Rota alternativa | Descubra, analise e trace caminhos que fogem de grandes avenidas e ruas muito movimentadas. De carro, é difícil perceber. Mas, os bairros oferecem uma porção de ruazinhas mais calmas, que são rotas perfeitas para os ciclistas – você vai com segurança e chega ao mesmo destino. Nada que uma boa pesquisa com mapas não ajude a resolver.

Faça sinais! | O seu corpo é que vai mostrar suas intenções. Não tenha medo de balançar o braço para sinalizar se você pretende virar uma rua ou não. É sua obrigação mostrar para o motorista o que você quer fazer. E pense como todos os motoristas deveriam pensar: de forma defensiva.

Sentido correto | Ande sempre na mesma mão dos carros, nunca na contrária. Motoristas conseguem ver com mais atenção o que está no mesmo sentido.

Dialogue | Esteja preparado para ouvir reclamações e exclamações mal educadas de motoristas. Infelizmente, nem todos respeitam a bicicleta como veículo que tem o direito de transitar na cidade. Aja com prudência, claro, e, quando possível, estabeleça diálogos com quem está compartilhando a pista.

Estas e outras dicas estão no site da revista SuperInteressante. ;D
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                    [post_content] => Quem usa o carro para se deslocar para longas distâncias pode até ter vontade de ser menos dependente do automóvel, mas sabe que é muito difícil colocar essa vontade em prática.

Nem todas as cidades possuem um trânsito fluído e seguro, transporte coletivo que funcione de forma pontual e confortável. Além disso, não podemos ignorar os riscos de nos deslocar de motocicleta ou bike. Por isso, o Trânsito+gentil listou algumas possibilidades que, se você achar viável encaixar em seu dia a dia, podem amenizar o estresse e diminuir o tempo que você passa no trânsito:

Automóvel: (1) se você trabalha na rua e precisa do carro ou moto para se deslocar, tente agregar alguns colegas para oferecer carona. A atitude diminui o trânsito e os seus gastos com gasolina e estacionamento, já que todos podem contribuir. (2) Quando estiver em pleno congestionamento, que tal ouvir uma música legal, alongar o pulso e braços?

Moto: o motociclista precisa dirigir por ele e para os outros, já que muitos veículos possuem os “pontos cegos” que tornam a moto invisível quando olha rapidamente pelos espelhos retrovisores. Esteja sempre atento aos carros e pedestres ao redor.

Transporte público: para quem tem um trabalho mais flexível, uma opção é usar ônibus, metrô ou trem em horários diferenciados (um pouco antes ou depois do grande fluxo de pessoas). Levar uma boa revista ou livro de companhia pode contribuir para que o caminho seja mais gentil e prazeroso.

Bike: carregue, junto da gentileza, os equipamentos de segurança obrigatórios e preste muita atenção a motoristas e pedestres. Sinalize sempre as suas próximas ações. Se não tem uma bicicleta, você pode pegar uma emprestada/alugada nos pontos oferecidos por algumas prefeituras. É o caso da Prefeitura de São Paulo, que instalou postos próximos às estações de metrô.

Mix de meios de transporte: você sabia que algumas prefeituras e governos estaduais se uniram para que você diminua o tempo gasto no trânsito? Isso mesmo. Em São Paulo, por exemplo, é possível fazer parte do caminho de carro, estacionar em um local conveniado ao metrô/trem e pegar uma bike emprestada. Para quem vai utilizar o metrô, há um grande desconto no estacionamento.

A pé: você pode fazer todo o seu percurso a pé ou parte dele em outro transporte. Mas, é importante sempre respeitar a faixa de pedestres e os semáforos (de pedestre e veículos). Fique atento também aos ciclistas, já que alguns podem furar os semáforos das ruas.

E você, tem uma dica bacana para fazer caminhos mais rápidos, seguros e divertidos?
                    [post_title] => Meu amigo inseparável, o carro
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                    [post_content] => Cada dia está mais difícil enfrentar as ruas, não é mesmo? De caminhão, carro, moto, bicicleta e, até mesmo, a pé. E precisa ser muito gentil para não permitir que o trânsito acabe com a gentileza de quem circula pelas ruas.

Quando você deixa o seu carro ou moto em casa e opta por meios mais rápidos, como ir de transporte coletivo ou de bike, você contribui com o meio ambiente, diminui os gastos com estacionamento e combustível, fica menos tempo parado no trânsito e, para melhorar ainda mais, contribui com a sua saúde.

Isso mesmo, percorrer parte do seu trajeto diário de bicicleta ou caminhando, pode contribuir consideravelmente, para a sua saúde, já que se você estará praticando uma atividade física. A lista de doenças que o exercício aeróbico ajuda a evitar é imensa: acidente vascular cerebral, depressão, ansiedade, osteoporose, artrose, obesidade, diabetes, câncer de intestino e muitas outras. 

Veja outros benefícios e boa caminhada!
Diminui o estresse e a depressão: exercitar-se por 30 minutos, três vezes por semana, ajuda no tratamento de distúrbios psicológicos e pode ser tão eficiente no tratamento de depressão aguda quanto à utilização de medicamentos.
Auxilia no controle do colesterol: o exercício aeróbico é uma atividade que emagrece, proporciona condicionamento cardiovascular e fortalece membros inferiores, além de reduzir as taxas de colesterol ruim e aumentar o colesterol bom.
Bom para o coração: a atividade provoca a oxigenação cerebral e, se realizada rotineiramente, é capaz de liberar endorfinas, os hormônios que tranquilizam, e dão a sensação de bem-estar.
Ossos mais fortes: assim como os músculos, os ossos se tornam mais fortes com as atividades físicas.
Mais amigos: pessoas saudáveis se mantêm mais integradas na sociedade, são mais felizes e gentis.

Não se esqueça de usar um calçado adequado para atividade e consultar um médico. ;D
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                    [post_content] => Há algumas semanas falamos sobre os melhores locais para passear com a sua bike no fim de semana e sobre o comportamento ideal para evitar acidentes. O legal do incentivo ao uso da bicicleta é que, além de saudável, a prática no dia a dia impacta diretamente no trânsito e na qualidade do ar.

No entanto, assim como a moto, andar de bike oferece riscos maiores do que de carro – já que o próprio veículo acaba protegendo você em caso de colisões Por isso, é importante andar atento e continuar seguindo as normas de segurança que falamos neste outro post .

Por conta da vulnerabilidade do ciclista, os motoristas precisam redobrar a sua gentileza no trânsito, permitindo que eles trafeguem livremente e sem perigo. Ande com uma distância segura de 1,5 m, evite “dar” farol ou buzinar para não assustá-los e, jamais, use a faixa exclusiva para bicicletas.

Os “gentis” do trânsito fazem isso como costume, mas não custa nada reforçar o que está na nossa legislação, no Código de Trânsito Brasileiro - CTB:

- Art. 201: Deixar de guardar a distância lateral de um metro e cinquenta centímetros ao passar ou ultrapassar bicicleta: Infração média + multa.

- Art. 184: Transitar com o veículo: II - na faixa ou pista da esquerda regulamentada como de circulação exclusiva para determinado tipo de veículo: Infração grave + multa.

Prontos para sair e distribuir gentilezas por aí?

Há algumas semanas falamos sobre os melhores locais para passear com a sua bike no fim de semana e sobre o comportamento ideal para evitar acidentes. O legal do incentivo ao uso da bicicleta é que, além de saudável, a prática no dia a dia impacta diretamente no trânsito e na qualidade do ar.

No entanto, assim como a moto, andar de bike oferece riscos maiores do que de carro – já que o próprio veículo acaba protegendo você em caso de colisões Por isso, é importante andar atento e continuar seguindo as normas de segurança que falamos neste outro post[MMA1] .

Por conta da vulnerabilidade do ciclista, os motoristas precisam redobrar a sua gentileza no trânsito, permitindo que eles trafeguem livremente e sem perigo. Ande com uma distância segura de 1,5 m, evite “dar” farol ou buzinar para não assustá-los e, jamais, use a faixa exclusiva para bicicletas.

Os “gentis” do trânsito fazem isso como costume, mas não custa nada reforçar o que está na nossa legislação, no Código de Trânsito Brasileiro (CTB):

Art. 201: Deixar de guardar a distância lateral de um metro e cinquenta centímetros ao passar ou ultrapassar bicicleta: Infração média + multa.

Art. 184: Transitar com o veículo: II - na faixa ou pista da esquerda regulamentada como de circulação exclusiva para determinado tipo de veículo: Infração grave + multa.

Prontos para sair e distribuir gentilezas por aí?


[MMA1]*Vamos linkar o ‘neste post’ com esta URL https://www.transitomaisgentil.com.br/blog/2011/dicas/rota-ideal-para-ciclistas/)

[post_title] => Motorista gentil, ciclista tranquilo [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => open [post_password] => [post_name] => motorista-gentil-ciclista-tranquilo [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2011-07-26 16:35:15 [post_modified_gmt] => 2011-07-26 18:35:15 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => https://www.transitomaisgentil.com.br/blog/?p=2078 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 1 [filter] => raw ) [7] => WP_Post Object ( [ID] => 1783 [post_author] => 2 [post_date] => 2011-05-31 11:48:42 [post_date_gmt] => 2011-05-31 13:48:42 [post_content] => ciclista-no-transitoPara termos um Trânsito+gentil, pedestres, motoristas de carros, ônibus, caminhões, motociclistas e ciclistas devem conviver em harmonia nas ruas. Para isso, bom senso e respeito são essenciais. No fluxo do trânsito, os ciclistas precisam de cuidados extras e atenção redobrada por parte dos motoristas e pedestres. É necessário ter bastante concentração para evitar surpresas no meio do caminho que possam comprometer o tráfego e a própria segurança dos condutores. Além de manter a bicicleta com a manutenção em dia, o ciclista deve ficar sempre visível para os demais condutores da via e não se esquecer de sinalizar antes de fazer uma curva, por exemplo, não só para não atrapalhar o trânsito mas, acima de tudo, para preservar sua própria segurança. Confira algumas dicas para os ciclistas: - O uso de capacete, luvas e óculos especiais é indispensável para a sua segurança. Vá a uma loja especializada e adquira os seus. Se você não sabe quais são os modelos ideais, peça conselhos aos funcionários. - Pedale sempre pela direita e jamais trafegue pela contramão, pois ao contrário do que dizem por aí, os riscos de uma colisão no sentido contrário do trânsito são consideravelmente maiores. - Seja previsível. Mantenha uma linha reta e, antes de fazer uma curva, sinalize com as mãos indicando o lado que deseja virar. - Trafegue defensivamente. Atenção máxima ao trânsito! Carros surgem repentinamente ou fazem uma conversão bem à sua frente. - Preste muita atenção nos veículos estacionados, pois existe a chance de uma porta ser aberta e lhe pegar desprevenido enquanto passa. bike - Buzine. Essa pode ser a maneira mais eficaz e rápida de avisar que está ali, ao lado de um carro com um motorista desatento ao volante. Além disso, a buzina pode servir para orientar um pedestre distraído. - Seja sempre gentil e evite palavrões, mesmo em situações desrespeitosas ao ciclista. A negligência pode ter sido sem intenção e o motorista ou pedestre, somente com o susto, já ficará mais alerta. Fazendo essas ações, os ciclistas ajudam a todos na prática de um trânsito melhor. Já motoristas e pedestres, ao conhecerem essas dicas, podem saber um pouco mais sobre como é o trânsito para quem está pedalando. Você também pedala pela cidade? Deixe suas dicas nos comentários! Boas recomendações ajudam a todos na segurança, na educação e também na prática de gentilezas. Um Ciclista+gentil pratica um Trânsito+gentil! [post_title] => Um Ciclista+gentil [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => open [post_password] => [post_name] => um-ciclistagentil [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2011-05-31 11:48:42 [post_modified_gmt] => 2011-05-31 13:48:42 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => https://www.transitomaisgentil.com.br/blog/?p=1783 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 1 [filter] => raw ) [8] => WP_Post Object ( [ID] => 1247 [post_author] => 2 [post_date] => 2010-11-09 11:51:42 [post_date_gmt] => 2010-11-09 13:51:42 [post_content] => Já parou para pensar nisso? Encontramos uma ilustração bem bacana que mostra um mundo onde as bicicletas são maioria e no lugar das cliclovias, existe uma espécie de “carrovia”.

bicicletas

É ótimo ver quantas idéias uma imagem pode nos trazer. Já começamos a pensar que o ar desse “novo mundo” seria bem mais puro. As pessoas teriam mais contato umas com as outras, se enxergariam mais e o trânsito seria muito mais gentil por isso. Em compensação, todo mundo teria preguiça de sair de casa nos dias de chuva. Haveria mais espaço para estacionar e transitar com as bicicletas, logo, o trânsito seria bem menos caótico e as pessoas teriam mais saúde e disposição, já que praticariam exercícios todos os dias. E você? Como imagina esse “novo mundo”? Deixe um comentário contando pra gente, quem sabe não temos boas ideias para melhorar o que já temos hoje em dia?! Ah! Sabia que a Porto Seguro tem uma bicicleta elétrica chamada Felisa? Clique aqui para conhecê-la. [post_title] => E se os carros não fossem maioria? [post_excerpt] => Já parou para pensar nisso? 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Essa ideia surgiu na França há alguns anos atrás e vem se espalhando pelo mundo desde então. Ela chegou ao Brasil em 2001 e, até agora, não para de crescer. Funciona como um movimento que tem o objetivo de fazer todas as pessoas refletirem sobre a situação do nosso planeta e os danos que a poluição pode causar a todos nós. Apesar de o carro nos proporcionar conforto e praticidade, devemos pensar também nos danos que ele causa. Poluição atmosférica e sonora, isolamento urbano, redução de qualidade de vida, sedentarismo, perda de tempo em congestionamentos, doenças respiratórias e acidentes são apenas alguns - de muitos – problemas que o carro pode causar no nosso dia a dia. Então, por que não diminuir o número de automóveis nas ruas? A mudança deve partir de cada um. É como no Trânsito + gentil: as pessoas se dão conta que não custa nada abrir mão de certos caprichos para dar lugar a outro motorista e não se irritar a toa. No caso do Dia Mundial sem Carro, existem meios alternativos e sustentáveis para os quais podemos recorrer. Aqui vão algumas dicas de atitudes que podem ser facilmente praticadas: ●๋• Vá de bike! Além de ser saudável, a bicicleta não polui o ar, o custo é mais baixo e ela é minimamente afetada pelos congestionamentos. Só não podemos nos esquecer dos itens se segurança, ok? ●๋• Dê Carona: que tal identificar pessoas que fazem o mesmo trajeto que você e fazer um revezamento de carros? Cada dia da semana um vai dirigindo com seu carro. Se todos fizessem isso, o número de carros diminuiria consideravelmente na rua e a poluição também. Não custa nada dar carona e você ainda ganha uma boa companhia para ir ao trabalho. ●๋• Ir a pé! Se você mora perto do trabalho, pode acordar mais cedo e fazer uma caminhada até lá, que tal? Exercício físico é sempre bom para a saúde e andando até o trabalho podemos reparar mais na cidade em que vivemos. Às vezes, estando dentro do carro, não prestamos atenção nas coisas bacanas que acontecem a nossa volta. volta (para as moças que usam salto, a dica é ir de tênis e trocar o sapato no trabalho!). ●๋• Use o transporte público. Em cidades grandes como São Paulo, os transportes públicos estão em constante crescimento e, cada vez mais, atendem as necessidades de seus usuários. Trens, metrôs e ônibus são capazes de fazer trajetos para todos os cantos da cidade e você pode organizar seus horários para conseguir chegar no trabalho na hora certa sem pegar muita fila. E ai, gostaram das dicas? Deixem um comentário pra gente falando qual será a alternativa de vocês amanhã, quando deixarem o carro na garagem no Dia Mundial Sem Carro! E fiquem ligados em nosso Twitter que daremos dicas relacionadas ao assunto com a hashtag #diamundialsemcarro. [post_title] => Dia Mundial Sem Carro [post_excerpt] => Amanhã, dia 22 de setembro, é o Dia Mundial Sem Carro. 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Mas, muitos têm medo do trânsito ou simplesmente não sabem andar de bicicleta. O primeiro caso é mais delicado, assunto para um próximo post, talvez. Mas, o segundo caso já tem solução! Pensando nesse medo que muitas pessoas têm, foi criado o projeto Bike Anjo que, de forma colaborativa, reúne diversos voluntários em pontos específicos das cidades de São Paulo, Porto Alegre, Rio de Janeiro e muitos outros lugares. Juntos, eles ensinam a todos que estiverem dispostos a andar de bicicleta! No site do projeto, é possível se tornar um voluntário e ver onde serão os próximos encontros. Confere lá! [post_title] => Conheça o projeto Bike Anjo! [post_excerpt] => Quem diz que não anda de bike porque nunca aprendeu ou tem medo de pedalar não tem mais desculpa para manter a bicicleta guardada na garagem. O projeto Bike Anjo ajuda a perder o medo de andar de bicicleta e até ensina a dar as primeiras pedaladas! Que a bicicleta é um meio de transporte eficiente, todos nós já sabemos. 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